锻炼，得用巧劲儿
核心阅读 运动健身，如何选择适合自己的项目？怎么练才能取得理想的效果？除了持之以恒、坚持锻炼的“韧劲儿”，还得有股合理规划、科学锻炼的“巧劲儿”。激活身体要循序...
健康与生活
北京疾控中心提示：可适当参与体育运动但要做好防护
在6日举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰表示，适当的体育运动有利于身心健康，增强身体素质，但同时建议，市民...
应对假期综合征 专家建议增加亲子运动
据新华社讯 （记者帅才）长假过后，有些孩子容易出现精神不好、食欲不佳、情绪焦虑等假期综合征。专家提醒，家长应帮助孩子及时调节作息，多和孩子进行亲子运动，帮助孩子...
宅家胖十斤？后疫情时代如何科学减肥
编者按：因为疫情影响，大部分人都宅在家里过着吃了睡、睡了吃的生活，胖，是个问题吗？有的人可能会觉得“这没什么大不了的”，如果我们身体里的各个器官、系统也可以发表...
全民健身 凝聚向上向善的力量
2020年5月22日，李克强总理代表国务院向十三届全国人大三次会议作政府工作报告，提出：“倡导全民健身，使全社会充满活力、向上向善”。 党和国家一直高度重视全民...
新疆：“云健身”成为新时尚
今年1月底，新疆维吾尔自治区体育局与自治区卫生健康委员会联合推出“健康新疆・体育战疫”健身线上活动。在线上运动会环节，共有1560人参加了广播体操比赛，新疆体...
步数排行榜上的“王者”们 你们的膝盖还好吗
微信朋友圈里，除了晒娃、晒美食、晒自拍，近几年晒步数已经成为另一种时尚，运动步数你追我赶，这既激发了动力又锻炼了身体，受到不少人的追捧。翻看运动榜，1万起步是标...
从“鸡肋”到焦点——时代变迁下，体育课改革蓄势待发
正在进行的全国两会上，“为学生松绑”“体育入高考”等话题引起了社会广泛关注。随着建设健康中国的步伐日益加快，作为其中一环的体育课受到了越来越多的关注，甚至成为一...